giovedì 26 febbraio 2009
lunedì 23 febbraio 2009
sabato 21 febbraio 2009
Sabato 21 Febbraio
Oggi e' successo l'imponderabile ... !!!
Gli sbirri hanno cercato di fermare il gruppo dei Manetta della Conca con un posto di blocco improvvisato dopo Fallavecchia ... chi era presente racconti mi sembra veramente una cosa troppo surreale ... !!!!
venerdì 20 febbraio 2009
Venerdi' 20 Febbraio
Che meraviglia !!!
Arriva il week-end e mi torna la febbre ... adesso sotto con gli antibiotici !!!
La bici e' in box che mi aspetta da 15 gg poveretta ... :-))
mercoledì 18 febbraio 2009
Mercoledi' 18 Febbraio
Ancora in crisi con i bronchi il naso e la gola ... ok sono problemi quotidiani per un milanese abituato a Pm 10 11 12 benzene e smog vario ma, non ne riesco ad uscire.
Quindi ancora niente bici su strada...quando sono uscito dall'ufficio il termometro segnava 4 gradi ...
Ho fatto un'ora di spinning forzandomi, altrimenti a Cecina mi porta a casa il carro scopa !!!
lunedì 16 febbraio 2009
Lunedi' 16 Febbraio
Ritorno in miniera dopo esser stato in barella tutto il week con l'australiana ...
Gola naso e bronchi ancora compromessi quindi ancora zero bici ...
Gola naso e bronchi ancora compromessi quindi ancora zero bici ...
venerdì 13 febbraio 2009
giovedì 12 febbraio 2009
Giovedi' 12 Febbraio
Oggi la febbre ha raggunto 38,6 ...
l'avessi fatto come velocita' media in gara ...
lunedì 9 febbraio 2009
domenica 8 febbraio 2009
Domenica 08 Febbraio
Giornata finalmente tiepida, ideale direi !!!
Ho il numero 136, mi spetta quindi la griglia dei super... quasi sono emozionato ;-)).
Solita partenza con la macchina del giudice di gara che tarpa i bollenti spiriti fino all'inizio dello strappetto di Alassio, da li bagarre totale.
Arrivo alla salita di Arnasco che sono gia' mezzo demolito ed infatti la pedalata e' dura legnosa il cuore e' altissimo e la voglia di mettere un rapporto piu' dolce e' tanta ma tengo duro.
Scollino e mi trovo il gruppo della Ranofin ( che porta in carrozza la sig.ra Lancioni ) davanti a me 100 metri, mi danno l'anima e prima di attaccare Vendone mi aggancio, poi dopo il primo tornante di Vendone mi sgancio :-(.
Tento ancora di rientrare dopo aver scollinato Vendone coadiuvato da Vincenzo del Team Extreme, ma, niente da fare, ci mettiamo il cuore in pace e facciamo il nostro ritmo.
Dopo la discesa di Ranzo sul piano si forma un bel gruppone e compatti iniziamo il Ginestro di buon passo.
Gli ultimi km sono micidiali ma riesco a tenere le ruote dei migliori, discesa prudente e sulla piana che ci porta ad Andora si ripete il solito teatrino del "tira che che io son stanco, scusa non ne ho piu', io ho i crampi, mia mamma non vuole che mi affatichi troppo etc etc", tante' che abbiamo un gruppetto a 30 secondi ma non riusciamo a rientrare, iniziamo quindi il Capo Mele forte e lo finiamo a tutta, in discesa riusciamo ad agganciardi alla coda del gruppo che ci precede, volatona scomposta ed improbabile come sempre.
Taglio il tragurdo in H 3,11 Ass 166° Cat 33° e via verso casa, la festa di comleanno di mia figlia mi attende ...
Ho il numero 136, mi spetta quindi la griglia dei super... quasi sono emozionato ;-)).
Solita partenza con la macchina del giudice di gara che tarpa i bollenti spiriti fino all'inizio dello strappetto di Alassio, da li bagarre totale.
Arrivo alla salita di Arnasco che sono gia' mezzo demolito ed infatti la pedalata e' dura legnosa il cuore e' altissimo e la voglia di mettere un rapporto piu' dolce e' tanta ma tengo duro.
Scollino e mi trovo il gruppo della Ranofin ( che porta in carrozza la sig.ra Lancioni ) davanti a me 100 metri, mi danno l'anima e prima di attaccare Vendone mi aggancio, poi dopo il primo tornante di Vendone mi sgancio :-(.
Tento ancora di rientrare dopo aver scollinato Vendone coadiuvato da Vincenzo del Team Extreme, ma, niente da fare, ci mettiamo il cuore in pace e facciamo il nostro ritmo.
Dopo la discesa di Ranzo sul piano si forma un bel gruppone e compatti iniziamo il Ginestro di buon passo.
Gli ultimi km sono micidiali ma riesco a tenere le ruote dei migliori, discesa prudente e sulla piana che ci porta ad Andora si ripete il solito teatrino del "tira che che io son stanco, scusa non ne ho piu', io ho i crampi, mia mamma non vuole che mi affatichi troppo etc etc", tante' che abbiamo un gruppetto a 30 secondi ma non riusciamo a rientrare, iniziamo quindi il Capo Mele forte e lo finiamo a tutta, in discesa riusciamo ad agganciardi alla coda del gruppo che ci precede, volatona scomposta ed improbabile come sempre.
Taglio il tragurdo in H 3,11 Ass 166° Cat 33° e via verso casa, la festa di comleanno di mia figlia mi attende ...
In manetta I Trust.
giovedì 5 febbraio 2009
Giovedi' 05 Febbraio
Anche oggi H2O dal cielo e quindi altra oretta di spin-bike da vero Ragioniere !!!
mercoledì 4 febbraio 2009
Mercoledi' 4 Febbraio
Anche oggi il meteo mi ha bellamente beffato...
Mattinata spettacolare, gia' pregustavo le ore che avrei fatto nel pomeriggio ed invece alle 14,00 ha iniziato a piovere...
e allora via di spinning as usual ...
martedì 3 febbraio 2009
Martedi' 03 Febbraio
Ormai consueta doccia prima di arrivare in miniera...
Pomeriggio di visita medico sportiva
pressione 55-105
cuore a riposo 44 battiti
peso ok
un'oretta di rulli e via
lunedì 2 febbraio 2009
Lunedi' 02 Febbraio
Sveglia con sorpresa, una bella nevicata ha reimbiancato Milano.
Lo spinning mi aspetta perche' uscire in strada e' impossibile.
domenica 1 febbraio 2009
Domenica 01 Febbraio
Cambia il mese ma non cambia la solfa.
Freddo & Neve
Solo i forzati sulle strade ...
Lo spinning mi chiama.
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