Legalize Manetta

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Sunday

Camogli ...
Camogli mi aspettava e la gamba e' pronta a far sfracelli ...
La rifinitura del sabato mi ha dato ottime sensazioni
mi sento veramente bene, provo quella piacevole sensazione di forza, di gamba tonica, piena ...
In settimana mi sono sparato dei bei km, di qualita' e quantita', ero anche riuscito a calare di ben 150 gr ...
la salita di Uscio la conosco bene a causa del mio peregrinare per la liguria intera ...
so che vai su di potenza, che e' pedalabile e lunga come piace a me ...
i presupposti per divertirsi ci sono tutti a parte che forse piovera' ma non sara' certo l'acqua a fermarmi ...
la squadra sara' ai nastri di partenza quasi al completo, in molti sono partiti sabato noi si partira' all'alba as usual ...
insomma siamo alla vigilia di una di quelle giornate che resteranno nel cuore, ma, sabato sera mia figlia grande mi guarda con i suoi occhi e qualcosa dentro di me cambia, poco dopo anche mia figlia piccola mi guarda, mi sento vacillare, le mie convinzioni crollano, sciolte come neve al sole, "come lacrime nella pioggia" no, non e' ancora tempo di morire come diceva Rutger Hauer, ma la forza mi ha lasciato ed a Camogli non sono andato, chissa' se tornera' e quando tornera' o se dovro' chiedere aiuto ai miei amici del nono piano del San Paolo ... :-)

Nelle Fiandre iniziano a fare sul serio

Oggi Omloop Het Nieuwsblad dove a Thor succede Flecha mentre inizia con i secondi posti Haussler.
Non so da quanti anni non vinceva un francese in italia, beh e' successo oggi al GP dell'Insubria con Dumoulin Samuel mentre Kreuziger fa suo il Giro di Sardegna dove nell'ultima tappa si e' vista una gran volata di Loddo !!!

Sunday Manetta

Santificato anche il sabato
Giro completo
Eravamo in tanti
Veramente tanti
Un paio di sgasate
Ma poi per il resto giro ad andatura elevata ma ragionevole

Afternoon Training

Aspettando il vendo da nord che dovrebbe spazzare la nuvolaglia e donarci un pomeriggio a 14 gradi ...ma voi che sapete ... i pizzoccheri rientrano nella dieta a zona ? Giusto per sapere se stasera me ne devo spazzolare uno o due piatti ...

Da scolpire nella pietra !!!

Man and Machine
Synchronized in one rhythm
Powered by adrenaline
Winning is his only symptom

In a battle of Titans
His bicycle races
In his eyes the glory Brightens
Spreading fear in their faces

In the final sprint
Comes the moment of truth
No fear not even a hint
Forever victory will live in his youth

(Jorge Aguirre)

45km in the darkness

Sole spettacolare fino alle 14 poi grigiume in aumento
Non mi faccio intimorire esco lo stesso
Strappo un'ora e mezza di allenamento anche oggi
Mi sento sempre gonfissimo, era tempo che non superavo i 75kg
E' dura pedalare inna gordo dimension ...
Pero' meno male che ora ha iniziato a piovere, ci voleva dopo tutta questa siccita' ..

Vendo Polar RS800CX

E' l’ideale per chi corre o anche per sci Alpinismo oppure
acquistando i relativi sensori va bene anche per la Bike.
Chiaramente prodotto nuovo con tutto in originale.
Per Info chiamate 347-4248527

PIAN IN PAES

Frisciò Panissa e Fugassa de Recco

Santificheremo la domenica in quel di Camogli

Da prode ossessionato della pedivella non potrei fare altrimenti
Percorso veramente entusiasmante con il primo salitone lungo ma regolare e con pendenze sempre abbordabili, poi altre 4 asperita' molto piu' corte ma indigeste e con strappi micidiali, con pendenze importanti, ma,
siamo in Liguria don't warry be happy !!!

Kraftwerk

Manetta diurni a cannone

Oggi si sono scatenati ...
Fuga imperiale da Rosate ...
Cifa + King-Aly + Vari + Tarcy + Antonio-Isdc hanno salutato la truppa
e' tempo di allunghi ...
e' tempo di fughe ...
le corse che contano sono alle porte e la gamba va sgolfata ...
yeahhh

65 km !!! Commosso e felice

Prima uscita pomeridiana post work del 2010.

Eravamo commossi credetemi !!!

Siamo ormai all'inizio di una nuova stagione
una nuova alba, a new era is coming.

La forma migliorera' siamo fiduciosi, perche' noi crediamo nell'amore e nella liberta', tra le nostre fila non ci sono uomini corrotti, sappiamo che il cammino dell'uomo timorato e' minacciato da ogni parte dalle iniquita' degli esseri egoisti e dalla tirannia degli uomini malvagi, ma, nel nome della carita' e della buona volonta', condurremo i deboli attraverso la valle delle tenebre a tagliare prestigiosi traguardi.

God Save Manetta

Nuovo Cervelo Ultralight da capottamento !!!

Nome "Project California"
Signori si parla di 700 grammi per la misura 54
ma alla bilancia ha fatto registrare 648 grammi !!!
Gerard Vroomen, uno dei due fondatori di Cervelo spiega che si arriva a questo risultato grazie a nuove tecniche che prevedono anche la rimozione di materiale all'interno dei tubi.
Project California e' un prodotto totally handmade del California Engineering Team Cervelo con il supporto pratico di Thor Hushvod che alla fine dei test ha definito questo telaio come il piu' leggero, il piu' rigido ma anche il piu' confortevole.
lo potete prenotare da Agosto 2010 mettete sul tavolo 8000 euro e vi mettono in lista perche' ne riescono a fare solo uno al giorno.
Auguri !!!

Cielo Plumbeo e Lampi ma io voglio farmi ...

Il neurone freme

Il richiamo della pedivella e' pressante

Guardo dalla finestra e vedo solo nubi plumbee

Ma la scimmia sta diventando feroce

L'orizzonte si sta schiarendo

Fuck uork

Vadooooooooooo

Another wonderfull Vianini creation

La Teoria del Recupero

Queste sono due frasi celebri di Joel Friel, author of The Cyclist's Training Bible:

Training Tears Your Body Down,

Recovery Makes It Stronger

Form = Fitness + Freshness

Come dargli torto, quello che ho sempre sbagliato io, mai recuperare, per poi stressarsi come un cretino, e presentarsi alle corse gia' finito ...

Pero' il mio libro mi sa che e' questo ... more info qui

... bello anche il libro per chi puo' allenarsi solo 3-5 ore la settimana e presentarsi poi ugualmente alla Maratona delle Dolomiti cazzutissimo !!!

Ragazzi Si Inizia A Sgasare !!!

Da oggi
e per tutto marzo finche' non cambia l'ora
l'appuntamento e' stato stabilito
il martedi' ed il giovedi'

ci si trova alla terza rotonda di Rozzangeles sulla Pavese
in corrispondenza della Trattoria Burlagio'
alle ore 17.00 si parte
astenersi perditempo
benvenuti ciclo-ossessionati e ciclo-disturbati

clikka qui per vedere il punto di ritrovo

Due Punte Di Diamante

Tira e Barattieri due Manetta con la M maiuscola
Due ragazzi che quando spingono fanno male
Anche loro hanno partecipato alla kermesse di Inzago
stima totale !!!

qui durante il warm-up:
Photo By Vianini

Giovedi 25 Febbraio tieniti libero perche' ...

alle 18,00 in via Solferino 44 Milano, presso la galleria Antonio Colombo Arte Contemporanea, apre la personale di Mike Giant.
Ragazzi mi raccomando non si puo' perdere ...

Cinque Ore Funf Stunden Five Hours

Parto alle 08,00
Rientro 13,20

so che eravamo in Brianza
non so quanti km

so che ho fatto fatica
non so quanto dislivello

so che ero sempre a tutta e tutti mi sorpassavano ....
so che dopo un'ora cioe' alle 9,00 ero gia' conciato cosi' :

Brutto Ciclista con Brutto Carattere

Ciclismo Disturbato o Ciclismo da Disturbati ?

Tre Ore Drei Stunden Three Hours

Oggi bellissima giornata
Sole e temperatura a due cifre
Il vento ci ha fatto un baffo

Oggi i big erano a correre ad Inzago ...
mi hanno raccontato di una cosa tipo 105km di corsa a piu' di 42 kmh di media, 250 partenti, tutte le maglie che contano al via ...
Ciao Inzago Ciao, dov'e' Inzago ? Ciao Inzago Ciao !!!

Noi ci si trova a mezzogiorno e via verso Trezzano
Oggi siamo accompagnati dalla nostra presidentessa e quindi via compatti e tranquilli senza unirci al gruppone
Lungo la strada pero' incontriamo i soliti compari, il gruppo marziano, lo scozzese volante, Dany G ...
Finiamo con tre belle ore all'attivo e ci diamo appuntamento per domani...
Domani non ci si risparmia !!!
Yeah

Racing Sunday

Grande volata del Sig. Ginanni a Laigueglia dove svernicia di una bicicletta abbondante due uomini Lampre, Gavazzi e Pietropolli.
E grande affermazione del "Noce" al Tour dell'alto Var, si vede che la francia ispira il nostro uomo in giallo del tour 2009 !!!Cancellara fa suo il Giro dell'Oman con la solita crono stratosferica e Rosseler vince la 4° tappa del tour dell'Algarve.

Giovanni "Vanni" Pettenella

Proprio oggi la Gazza pubblica il bellissimo libro commemorativo dell'indimenticabile Ct "Ciao Ballero" e proprio oggi ci lascia il 66enne Giovanni Pettenella.
Grande pistard degli anni ’60.
Tra i dilettanti conobbe il suo momento di gloria ai Giochi olimpici di Tokyo ’64, dove conquistò un oro e un argento.
Vinse il titolo olimpico della velocità battendo in finale Sergio Bianchetto.
In precedenza aveva conquistato l’argento nel chilometro, battuto per mezzo secondo da Sercu.
Ottenne anche due ori europei (1962: velocità e 500 metri) e un titolo italiano fra i dilettanti, oltre a un bronzo mondiale tra i professionisti.
La cosa per cui tutti lo ricordano si svolse a Varese, sulla pista di Masnago, contro lo stesso Bianchetto dove stabilì il record mondiale di surplace, restando fermo sul posto per un’ora, 3 minuti e 5 secondi.

Un altro GRANDE UOMO ci lascia troppo presto RIP.

105 km

Lo so dovrei allegare
grafici del dislivello
mappe geotaggate delle zone attraversate
grafici della potenza espressa in watt
indicazioni della cadenza di pedalata
velocita' media e massima in rapporto alla rotazione terrestre
lo so, ma, a me interessa zero !!!

Interessa che mi son fatto 3 ore e 15 minuti baciato da un sole rigenerante
Interessa che la gamba resta comunque inchiodata, sono a km 1360 dall'01/01/10
Interessa che il fiato e' corto ed i battiti salgono come lo shuttle
Interessa che il peso non cala neanche di miseri grammi e resto a kg 76
Interessa che siamo comunque fiduciosi perche' il Furia ha detto che per agosto forse verra' il caldo

C'e' di buono che mi sono fatto pesantemente, che la scimmia e' stata placata soddisfatta sopita satollata di acido lattico ed amore :D
ed oggi si lascia dominare come fosse un agnellino, grazie anche a questo diluvio universale che si e' scatenato ...

Domani inizieranno i circuiti Udace/Endas/Fci/Uisp/Crisp/Grill
ad Inzago i superman inizieranno a sfidarsi
inizieranno le prove di forza

Milano Manetta augurano a tutti gloria e vittorie per la stagione a venire !!!

I nostri migliori ( GTB ) andranno a dar battaglia mentre gli altri domani saranno a Trezzano per santificare il sabato del pignone arroventato !!!

Ride Fast Die Old

La corsa dei due mari sara' dedicata al BALLERO

Ciclista Disturbatissimo

Bikelover Soldier

I have lost the use of my hearth
but i'm still alive ...

Si, sono ancora vivo ... !!!
ed oggi portero' in offerta all'altare del Signore dei Manetta tre ore colme di amore ed acido lattico !!!

La voglia di farmi prevale 4 a 0 sul clima da tundra siberiana,
il bisogno irrefrenabile di assaporare il gusto dell'aria aperta,
la dipendenza da vento in faccia,
l'ossessione da pedivella,
sono li che lavorano incessantemente ed instancabilmente sulla spalla
ed oggi questa scimmia voglio nutrirla a dovere yeaaahhh !!!

Avunquemente Quantunquemente Spessatamente Bikelover Soldier


quando la rivedo una giornata cosi' ?

Il baffo giusto al momento giusto

Se avete problemi a farvi crescere i baffi o se avete la faccettina glabra come le signorine questi fanno al caso vostro ...

Moustache Rock

Chi e' il baffo piu' terribile del ciclismo !!!

URS Vs ZAGO !!!

Sgagnamanuber a Laigueglia

Il nostro stimatissimo amico SGAGNAMANUBER si e' sparato la corsa di domenica a Laigueglia,qui di seguito il suo reportage :

Sgagna is back !!!???
e chi lo sa ... posso solo dire che dopo mesi di pochi km ma con tanto dislivello (ad esempio domenica 07/02 31 km 900mt di dislivello) con la mtb pesante da enduro ... domenica ero anche io a Laigueglia ... partito bene, con numero jurassico (duemiladuecentoepassa) ad uscire da Laigueglia mi ritrovo a prendere il gruppetto dei 1800 dov'era il mio primo socio di squadra, lo tiro e sullo strappo fuori Alassio prendo il 2° socio, mi metto come buona tradizione a tirare (non ho ancora messo il 53...) mi giro e la storia è sempre quella...una fila di tori fumanti a ruota...arrivo alla galleria di Albenga e trovo le due ragazze a cui farò da gregario, sulla prima salita, tutta in agilità, le ragazze diventano 10...neanche fossi Rocco Siffredi... e vai a distribuire bdv ( bigliettidavisita).
Primo ristoro, ripartiamo in due e passin passetto, recuperiamo i primi cadaveri.
2° ristoro, mi fermo a parlare con il meccanico della FSA, scambio di opinioni (mette la bici sul cavalletto...non riesce a credere che con i comandi 10v Dura Ace, un cambio 9v Dura Ace, pignoni Miche supertype, freni SRAM, m.c. quadro pista MICHE e pedivelle old style della FSA... tutto funzioni!!), mi da il suo bdv e mi dice di chiamarlo che magari per qualche gara posso essergli utile...YEAHHHH
Discesone...goduria ai massimi livelli, supero ciclisti e auto come se fossi seduto su un Ducatone e avanti a me avessi la pista di Misano.... arrivo giù e aspetto...aspetto...aspetto... a 'ste ragazze devo fargli veramente una scuola di guida... non posso perdere quasi 15 minuti in una sola discesa...comunque resetto il cervello e mi ricordo che sono qui per soli scopi commerciali...VA TUTTO BENE!!! piattone e giù una tiratina soft...che ci permette di passare un pò di gente.
Inizia il Ginestro...di ragazza ce n'è una sola, l'altra aspetta il suo boyfriend che è rimasto indietro!!!
Le dico... questa salita non riesco a farla come prima, gli ultimi 3 km sono fetenti, devo far girare le gambe diversamente, ci si vede alla salamella (non è un invito erotico.. è solo l'ultimo ristoro di giornata)... pensando alla stagione di SuperEnduro che mi attende, più come Team Manager che come atleta... mi metto a fare SFR ... visto che ci sono approfitto, prima però... attacco la musica a palla.
Arrivo in cima e eguaglio il mio record di salamelle (6pz) e supero quello di vino (2 borracce piene e un bicchiere). Anche quest'anno ci sono i puristi che non si fermano neanche a mangiare un toc de pan ... aaaghhhh che il dio del pignone li perdoni !!! ... ma tanto ti riprendo...
Aspetto la ragazza, che perde meno in salita e inizio a scendere, nevischia, e allora vado piano, mi giro spesso, alle curve sporche mi fermo per segnalarle. Abbiamo un obbiettivo, due donne che non si sono fermate al ristoro, spero di prenderle prima della fine della discesa, ma niente.
Finita la discesa, la lady perde una lente a contatto...che culo che fa freddo, è restata attaccata al manubrio, la laviamo (no...il vino non si tocca...anche perchè me ne è rimasta una borraccia sola) con l'acqua della sua borraccia e andiamo. Abbiamo altre due lepri davanti, due vecchietti che hanno un 2 - 3 minuti di vantaggio, nei rettilinei li vediamo, ma non posso tirare come vorrei/potrei, la lady non ha la minima cognizione di cosa voglia dire stare a ruota... prima di Andora li mettiamo nel mirino e ... zac... presi... ora ci tocca il budello cittadino e l'Aurelia...le previsioni mettevano vento, ma non mi è sembrato che ci fosse e infatti andiamo via lisci... Prima di Capo Mele il gruppo delle ladies è compatto e nutrito, ben 4 donne nel giro di 5 metri... io mi metto davanti a tutte e vado su regolare...prima della galleria squilla il cellu...rispondo... sono i soci di team che si sono rotti ad aspettarci... "sto arrivando" gli dico..."dove sei??" mi domandano..."su Capo Mele, 5 minuti e arriviamo..."
Risultato di giornata.... la lady che ho scortato le ha seccate tutte... due sull'arrivo!! e i miei rapporti commerciali sono andati alla grande... bhè speriamo che sia l'incipit positivo di un anno grandioso!

Ho sempre amato le selle Brooks

Comodissime
Piacevolissime
Stylosissime

mio nonno aveva una Brooks ...
forse anche il mio bisnonno ...
il mio trisnonno sicuramente.

Special Request & Popular Demand !!!

il primo che gira a Londra faccia incetta delle tiscorts di houseofpistard !!!

Catene colorate

dal blog delle superfixed girltaiwan

Work Suck

I Wish I Were On My Bike

Bike Dependency

Oggi e' durissima ...
l'astinenza da ciclanza fa male ...
la voglia di sgasare a tutta mi soffoca ...
il bisogno di inebriarmi di acido lattico e' feroce ...
mi faro' di redbull come la nonnetta e via di rizze in notturna ...

Voglia di ...

Milano-Torino in fissa

Partorita da un'ispirazione collettiva degli stimatissimi uomini di Molla Buni.
Per tutte le info clikka qui

Rain

Avevo messo in programma di uscire con i manetta diurni per affinare questa condizione spettacolare questa gamba che gira da sola ed invece la giornata grigia e piovosa mi portera' anche stasera sull'amatissima spin-bike, durissima la vita per gli ossessionati della pedivella quest'anno, ma, vorra' dire che ci godremo ancor di piu' l'estate ...


intanto il Sig. Eddy Ratti e' stato sospeso dalla DeRosa Stac-Plastic,
il Sig Ricco' prende le distanze da Vania Rossi ma pare che la Ceramiche Flaminia non sia invitata a nessuna delle gare importanti di marzo (tirreno-adriatico/milano-sanremo)
e per finire ai danni del Sig Landys e' stato emesso un mandato di arresto internazionale per storie di hackeraggio ai danni dei computer del laboratorio antidoping di Chatenay Malabry.

Spettacolo

Telaio acciaio a congiunzioni, single speed, verniciato, e con serie sterzo miche 170 euro da Due Ruote in Via Porpora ...
mi sa che ci faccio una pensata per farmi una bella fissa dura dura no brake no remorse no esitation !!!

Perdonami Perche' Ho Peccato !!!

Ieri 14 febbraio ed io dove sono ?
a sgambettare a Laigueglia ...
per concludere la tre giorni di passione del pedale
per immolarmi sull'altare della manetta tirata sempre
per santificare il san valentino con la mia amata !!!



Lo so, mea culpa, la bici non e' tutto nella vita ...
c'e' tantissimo di meglio, ma chissenefotte !!!

Mont Faron

Il piu' talentuoso dei figli del mitico Palmiro Miro Masciarelli spiana il Mont Faron mettendo dietro il sig valverde ...
tanta stima per Francesco Masciarelli !!!
a Firenze direbbero : "l'e' tanta cosa"

Sabato 13/02

Siamo in Liguria
Temperatura gradevole cielo minaccioso
Si parte da LoAno alla volta di Imperia
Siamo in 5
Cambi ragolari e vento in faccia
Solito cinema orror sui capi con tanto di lingua per terra sul Berta
Scendiamo ad Imperia e riaffrontiamo subito il Berta per poi andare a fare la sempre bella e padalabile Diano Aretino
Discesa quindi capo Mimosa Capo Mele e ad Alassio per finire ci spariamo Moglio fino alla crocetta e poi ritorno a Loano.
125 km
1200 dislivello
buoni ritmi
gambe demolite
fame incontenibile
voglia di mettermi a dieta inesistente
amo la bici

...e sgambata fu !!

Esco ed alla conca mi imbatto in un gruppo di manetta diurni che tornano a casa ...
i signori si allenano duro tutti i giorni non solo martedi' e giovedi come vanno dicendo ...
beh diciamo che i due giorni canonici li tengono per gli sgasatoni pesanti e per fare i mucchi ...
saluti cordiali e poi proseguo baciato da un fantastico sole luminescente come a ferragosto ma oggi solo tiepidino-ino-ino, l'equipaggiamento e' adeguato agli 8 gradi, la bici e' in condizioni pietose as usual fango polvere pm10-11-12 etc ma la gamba sembra vogliosa di spingere ...

mi dirigo verso il passo di Ozzero e mi faccio un paio di giri della buca poi punto verso Motta -Bereguardo - Pavia e rientro a casa dalla ciclabile lungo il navigli pavese, un centinaio di km con 135 battiti medi dislivello totale 300mt ...
fatico, cazzo se fatico !!! manca il fiato e mancano le gambe, una volta a casa do un occhio hai km totali dal primo di gennaio, 760 record negativo assoluto !!! Ole' posso solo migliorare !!!
Speriamo in un proficuo finesettimana !

Intanto il Sig Chicchi vince ancora in Qatar mentre a Vancouver la Wada ha consigliato a 30 atleti che dovevano partecipare ai giochi olimpici invernali di starsene pure a casa belli tranquilli in quanto trovati positivi a test antidoping preliminari, nessun italiano tra i 30, ingheddibbile, come direbbe l'Iceteo !!!

Oggi sole, si sgamba !!!

Who is ?

Only God Can Judge Me

Laigueglia is waiting

Sara' il solito delirio
ma sara' bello per quello

No mozzi piace ?

Dugast Diavolo Tyre

Li avevano preparati per il campionato del mondo di ciclocross a Tabor, li avrebbe montati lui, il mito, sua maesta', Sven Nys ... ma, l'UCI li ha bannati immediatamente ... avrebbero dato un vantaggio troppo evidente ...

Certificato di idoneita' all'attivita' agonistica

Fatta !
Anche quest'anno mi hanno reputato idoneo all'attivita' ago-nistica
Pressione 60-110 apposto
Spirometria 6.12 al solito
Cuore a riposo 44 al solito
Dopo sforzo 67 di solito sono + allenato e sto sotto i 60
Peso 76, lo scorso anno ero 71 ... AIUTOOO !!!
devo smetterla con il Bitter Campari !!!

Crepuscolo Manetta

VianiniPhoto

Ernesto Colnago

In Qatar e' l'ora di Chicchi !!!

volata senza storia direi ...

Pegaso partenza