Training Tears Your Body Down,
Recovery Makes It Stronger
Form = Fitness + Freshness
Come dargli torto, quello che ho sempre sbagliato io, mai recuperare, per poi stressarsi come un cretino, e presentarsi alle corse gia' finito ...
Pero' il mio libro mi sa che e' questo ... more info qui
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Siamo in due loca! Interessante il libro;il mio problema piu' grande è propio il rec.
RispondiEliminaio mi alleno 5 ore alla settimana e vinco anche spesso ...
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