O-Beso

Se vado avanti con l'attuale lifestyle
finisco come loro ...

Giorno si smanettanza

Raduno solito per i guerrieri
17.30 in conca fallata
Si conbattera' contro l'afa e l'iniquita'
io sono ancora a riposo
ma la testa percorre i sentieri della parvati valley
Jah bless

Week End ...

Lettino bagnetto lettino

Bagnetto lettino ronfata bagnetto

Ronfata lettino gelatino lettino bagnetto lettino

Tre giorni cosi' erano aaaaaanni che non li facevo

Devo ammettere che ci stavo prendendo la mano ...

Senonche' mi e' toccato rientrare in miniera anche questo lunedi'

Son contento perche' con tutto questo riposo i dolori alle costole ed al cocige permangono ed il tendine non e' migliorato per nulla pero' mi ha mozzicato un non meglio precisato cinghiale di mare velenoso che mi ha fatto gonfiare un piede come una zampogna !!!

E' ufficiale sto vivendo un : Momento di lebbra totale

Stasera faro' visita al mio sciamano di fiducia ed offriremo in sacrificio a sua maesta' della ciclanza un set di pedivelle in bamboo ed una ruota in carbonio ad alto profilo della polytobis ...

Nel mentre godiamoci il video-capolavoro di Sandropan in azione all'autodromo :

Stop Forzato

Tendinite feroce

Week end senza biga

Non mi ricordo nemmeno quando si e' verificata una situazione analoga

Fatali le ore ed ore di portage in sardegna ed il fisico da ragioniere ...

Finger Crossed

Si avvicina il week end

In programma domenica la Gran Fondo Giordana ex Pantani ex Valtellina Extreme

Fatta gia' un po' di volte

Miglior risultato nel 2001 dove feci terzo nel lungo dietro a Vairetti e Fiorini

Risultato ora ineguagliabile, ero giovane come l'acqua, ma ad oggi purtroppo e' impensabile andare a farla son troppo con la spia della riserva accesa !!!

Recuperare il Rally dove ho veramente raschiato il fondo del barile sta risultando piu' lungo del previsto :-(

Spiace ma ora la priorita' e' guarire dalle botte e debellare la tendinite che mi devasta per essere di nuovo pronto per l'obiettino top stagionale che scatta il 16/07 da Mittenwald e prende il nome di Transalp.

Imbocchero' quindi la Mi-Ge e mi concedo un week end balneare in Alassio style con la bdc al seguito per provare a vedere come reagiscono le gambe alle salitelle delle valli Ingaune ...

Niente manettanza neanche stasera mi e' stato imposto il riposo assoluto

La voglia di menare pero' e' tornata

feroce

Come feroce era il pogo ieri sera al concerto di Jello Biafra & the

Guantanamo School of Medicine ...

tanta roba Jello 53 anni e non sentirli

ci ha regalato adrenalina a secchiate e perle come California Ubel Alles e la mitica Holyday in Cambodia per soli 6 euro ...

Grazie Uomo Grazie

Condor modello Paris

Tubi taliani stimatissimi
Saldatori taliani stimatissimi
Fotografo inglese stimatissimo
Marchio inglese stimatissimo

Mah ... un mio amico dice che queste bici sono molto da dolce&gabbana.

Voi che ne pensate ?

Attimi ... ma di gloria eterna !!!

Troppo cotto per smanettare ...

Troppi lividi
Troppi traumi
Troppe infiammazioni
Manetta rimandati
Spero di star meglio giovedi'
Good Ride !!!

Ma vogliamo parlare della guarnitura di questo fenomeno ?

Tappa 6 - The Final Battle ovvero : God Bless Manetta But Today God Save My Ass

Colazione spettacolo
Succo di ananas
Vagonata di cornetti farciti con badilate di marmellata e nutella
Panini con prosciutto e formaggio e via di preparazione bici
Ci vestiamo ed andiamo in partenza
Siamo a Barisardo
Si arriva al BoscoSelene sopra a Lanusei
Oltre 2000 metri di dislivello per una sessantina di km di cui i primi 40 in trasferimento poi l'ultima speciale di 20 km
Siamo a livello mare
Fa un caldo boia
Parto e meno per fare gruppetto con quelli davanti
Siamo in 5
L'Omo De Monte from Spagna Mr Toffoletti Denis from Follonica e Fanni che mi cura per non perdere il 4° posto
Arriviamo all'inizio della speciale in 1 ora e 50
Un bell'andare se considero le rampe disumane che abbiamo dovuto fare
Il gioco capisco subito che sara' durissimo
Fanni ha una bella pedalata io sono piantato
Quindi parto prima io senza fare troppo tatticismi tanto la speciale parte da subito con bici a spalla e poi prosegue cosi' per 3-4 km
Mi passa Tallone di corsa con dietro Fanni di corsa anche lui
Io non riesco se corro le costole mi fanno un male boia e mi manca il fiato
Mi metto l'anima in pace e vado piu' forte che posso camminando
Poi inizia la salita e meno a tutta
La faccio con lo spagnolo e con Carosso del Val Maira
Dopo qualche km lo spagnolo cede, ieri era volato e anche lui paga dazio
Lungo la salita arrivo sotto a Fabry che si accoda
Scolliniamo
Discesa super tecnica
I due spagnoli dell'asturias si ribaltano proprio davanti a me
Tiro il freno a mano anche io e con Fabry andiamo all'arrivo
Chiudiamo il Rally cosi' :

Loca 17° assoluto e 5° Over40 Penalita' 11633
Fabry 20° assoluto e 7° Over40 Penalita' 14188

Grande Impresa !!!
Grande affiatamento con Fabry, erano mesi che ci sentivamo tutti i giorni per preparare al meglio questo Rally e per come ne siamo usciti direi buon viatico per il luglio che ci aspetta !!!

Restaranno a lungo nella mente questi 7 giorni...
Momenti di grande intensita' agonistica ed umana, momenti di sconforto e di tripudio, resteranno a lungo questi panorami mozzafiato i profumi di ginestra e di elicriso, gli sguardi di intesa, i sorrisi, le pacche sulle spalle, gli ale'ale' che erano come borracce di acqua fresca, la faccina sempre sorridente di Marino e di Walter, le piacevoli chiacchierate con Franco, la goliardia ed i fiumi di birra con i cuneesi e la carica magnetica di Speedy Barale, la piacevole compagnia dei veronesi e dei romani, il bombardamento di parole di Denis, l'altero portamento di Toffoletti e soci, la pacata compagnia dei Cechi ed i timidi cenni di Belgi ed Olandesi, la spocchia dei Francesi e la simpatia degli spagnoli, i sorrisi delle Lady della corsa da Teresa a Chiara a Giulia a Sophie ed a ... beh Ludmilla diciamo che aveva altre doti ;-) tutti ad applaudire le comuni imprese giornaliere. E si questo rally e' stato una grande cosa, una faticaccia assurda per tutti, per me anche dolorosa, molto dolorosa, ma meravigliosa l'ho letto nella faccia di tutti dopo aver varcato il traguardo.

Ora la testa e' gia' alla TRANSALP

Tappa 5 - Dal supramonte al mare attraverso la scalinata delle pietre suonanti

Riposo bene
Sempre dolorante ma ho ancora voglia
Conosco la tappa e vuol dire molto
Parto e mi prende dopo poco Denis il toscanaccio di Follonica che in salita va in moto
Ci portiamo sotto a Codony ed arriviamo in breve al km 7 da dove parte la speciale
Partiamo tutti e tre assieme
Cerco di tenere Codony e ci sto dentro bene
Sono galvanizzato la cosa mi da morale
Poi lungo la prima discesa Codony vola via come un folle ed io mi devo fermare perche mi si aggroviglia la catena alla ruota posteriore
Mi passa anche Denis e resto ancora una volta da solo
Finita la discesa inizia una strada difficilmente pedalabile per fondo e per pendenza interrotta ogni 500 metri da una frana di pietre per me invalicabile in bici ed ogni volta che devo scendere e risalire dalla Nina son dolori alle costole da urlare
Vado ancora una volta in crisi
Vorrei buttare la Nina nel bosco
Voglio la mamma !!!
Tengo duro e dopo tanto agonizzare mi rimetto sul percorso che conosco dello scorso anno ...
Il conoscere la strada mi rincuora
So cosa mi aspetta e riesco a dosare gli sforzi
Dopo la discesa che porta nel greto del fiume di roccia calcarea bianca come il sale vedo Codony a bordo strada che ripara la ruota posteriore
Colpo di culo per me colpo di sfiga per lui
Anche se la sfiga quando vai in discesa come va lui e' dietro l'angolo
E' un attino tagliare la gomma su questo mare di pietre ed il guidare molleggiati leggeri flow come dice Fabry e dote di pochi ...
Vedo salva la 5° posizione ... forse ...
Mi torna forza
Fa sempre piu' caldo
Riesco ad idratarmi bene
Oggi mi ero portato il Camelback bello pieno di sali e maltodestrine
Ogni "ciucciata" e' una sferzata di energia
Volo via il piano dentro nel bosco e via di bici a spalla per una buona mezzora sulla scalinata bianca poi ultima salita nel bosco e discesa su stradone carrozzabile che porta alla fine della speciale lambendo il mare
Mi sembra di andar bene ho buone sensazioni ed infatti chiudo la speciale 4° Over40
Dietro di me il belga Paelinck e poi Fabry che ha lottato a lungo col belga poi Fanni che oggi ha preso la bambola
Resto 13esimo della generale con Fanni ( il quarto degli Over40 ) solo due minuti davanti a me mentre Fabry scala una posizione e diventa 19esimo in generale e sempre 6° Over40 !!!
Oggi siamo gasati
Abbiamo fatto altri 2400 metri di dislivello tra una balla e l'altra ed 84 km di mtb non si scherza ...
Io e Fabry finiamo la tappa assieme siamo abbondantemente nel tempo imposto
Siamo esaltati come bimbi
Arrivo in spiaggia e poi all'ombra della pineta piattone di malloreddus tanto per cambiare e costata gigante per Fabry
La birra scorre a fiumi
Si ride ci si prende per il culo siamo sfiancati finiti devastati ma siamo felici
Marino Longhin vede in tasca la maglia da finisher quando lo scorso anno nella stessa tappa si era dovuto fermare per disidratazione, Walder De Bernardo e' in crescendo, Speedy Barale e' gasato piu' che mai, insomma il morale e' alto !!!
Troviamo anche una ottima sistemazione per la sera
Cerchiamo di recuperare
Facciamo mille tattiche per l'indomani ma poi come al solito sara' la strada a decidere ...
Ceniamo in un ristorante "decente"
Antipasto e come primo malloreddus tanto per cambiare poi pomodori + roast beef + tiramisu slurp slurp
Serata in piazza alla festa du pais e poi a nanna

Ci crediamo ancora !!!

La bandiera a scacchi e' vicina !!!

Tappa 4 - Giornata disastro inna Urzulei supramonte dimension

Notte infernale
Chiudo gli occhi poco
Il dolore alle costole e' forte
Alla mattina mi prendo una busta di Oki che mi aiuta almeno ad avere la forza per alzarmi e per riuscire a vestirmi
La tappa e' Talana - Urzulei
Diciamo da supramonte a supramonte
Partiamo uno alla volta distanziati da un minuto con il primo per ultimo.
Ci sono 8 km di salita in asfalto molto "in piedi" ma altrettanto panoramici poi una volta sul supramonte di Urzulei parte la speciale di 41 km con 915 metri di dislivello
La sera prima al briefing mi hanno terrorizzato dicendo che per una decina di km di speciale incontreremo un fondo molto ostico di pietra calcarea tagliente e sara' facilissimo bucare
Quindi che faccio ... gonfio le ruote molto piu' del solito ma con il risultato che la bici e' totalmente inguidabile
Parto in speciale subito dopo Belotti dell'Axevo che mi incalza in classifica ma dopo pochi km lo vedo volar via potente e determinato aiutato anche dalla sua Trek fullsuspended che su quel tipo di fondo duro e sconnesso riesce ad avere buona aderenza ed essere quindi piu' veloce e continuo
Io annaspo rimbalzo sulle pietre non riesco ad andare avanti ho il terrore di bucare ed ho dei dolori lancinanti
Vengo raggiunto anche da Serra dal ceco Simera e da Fanni insomma dai miei rivali della classifica Over40
Mi raggiungono e spariscono in un attimo
Cado in uno sconforto cosmico
Mi sento solo
Attorniato e soffocato da sassi mucche tori e maiali selvatici giganti
Mi assale anche una paura feroce di sbagliare strada
Le gambe poi non si muovono ingessate dagli antidolorifici
Poi mi passa Olla come un fulmine
Mi sveglio
Cambia anche il fondo
La fottuta roccia colcarea tagliente dovrebbe essere finita e sgonfio le ruote
La Nina ritorna ad essere guidabile e docile
La risento mia
Ritorna il feeling
Riprendo anche un po di forza
C'e' un tratto molto veloce peeludio dell'ultima salita sconnessa e irta
Poi una bella discesa in un single track ( l'unico in tutta la sardegna ) e quindi un lungo fiume veloce che porta alla fine della speciale
Chiudo settimo degli over40 peggior risultato per ora
Fabry in ottima giornata tiene alto l'onore e fa meglio di me
Perdo una posizione nella generale e divento 14esimo Fabry conferma la 20esima posizione.
Ci difendiamo !
Finale di tappa bello e panoramico con arrivo ad Urzulei
Pomeriggio caldo con un sole infuocato
Solita pulizia e manutenzione della Nina
Lei si sta comportando molto bene il cambio funziona che e' una meraviglia la forca risponde bene e gli Schwalbe Racing Ralph Evo latticizzati tengono botta
Troviamo una camera da letto solo alle otto di sera
Siamo abbastanza disperati ma dopo la cena come sempre a base di mallureddus e pecora + maiale + maialetto arrosto sprofondiamo in un sonno granitico.
C'e' speranza

Tappa 3 - Pisu Gerbu Lovers

La ribaltata di ieri fa segnare quanto segue
Costola incrinata e forte contusione al cocige
Morale riesco a star seduto con dolore e stilettate intercostali ogni respiro profondo e ogni volta che devo tirare con la schiena
Sono incazzato come una vipera
Un vero peccato pregiudicare tutto alle seconda tappa anche perche' la gamba gira da paura ma cosi' e' andata e parto cercando di vender cara la pelle
Oggi si parte da Arzana e si arriva a Talana
Dobbiamo lasciare quindi la nostra bella, nuova e confortevole cameretta di Arzana ( 10 euro a notte a testa ... ) trovataci dall'amico Fogliadini che ringrazio ancora.
Giornata dura subito salite di cemento al 20-25% poi discesa veloce e scorrevole quindi prendiamo una carrozzabile con pietre grosse e smosse ma tutto sommato pedalabile
Susseguente discesa tecnica veramente difficile con profondi canali scavati dai temporali poi un po di asfalto altra salita feroce sterrata sotto ad un sole cocente quindi veloce discesa e ci immettiamo sulla strada asfaltata che porta al passo Corre Boi da dove parte la speciale di oggi che e' lunga 44 km con un dislivello di soli 820 metri ma la tappa complessivamente fa segnare un totale di 75 km con 2400 metri di dislivello.
Arrivo alla partenza della speciale gia' provato dai km a dai dolori ma parto deciso come fosse un cross country
La gamba segue il cervello
Son momenti bellissimi che capitano di rado
Spingo deciso sono deciso anche in discesa poi sulla salita finale del monte Pisu Gerbu sfiammo come fosse l'ultimo km la seguente discesa e' troppo tecnica per me e la faccio in parte a piedi e poi giu' piu' veloce che riesco in bici
La parte finale e' veramente rotta con pietre grosse smosse e canali profondi molto peggio dello scorso anno
Finisco la tappa con il 4° tempo degli over 40 ed il 14° tempo assoluto
Ottimo anche Fabry che fa il 5° tempo degli Over 40 e ci prendiamo quindi entrambe il lusso di battere Serra e Codony che lo scorso anno vedevamo solo sfrecciare impotenti ... Sono attimi di gloria guadagnata con mesi di sacrificio
E' grasso che cola scrosciante
Momenti in cui parli con dio e respiri aria purissima che ti fa girar la testa dalla felicita' ...
Nella generale tengo con i denti il 13° posto assoluto ma quando dopo il traguardo scende l'adrenalina non riesco quasi a muovermi dai dolori intercostali ed al cocige Me la vedo brutta
Fatichiamo a trovare una camera ed alla fine dopo aver trascorso il pomeriggio albar principale scolando birre su birre e rompendo le palle a tutti gli avventori ci affittano una intera casa che dividiamo con la coppia di veneti ed il buon Walter De Bernardo
Sistemazione allucinante ma e' l'unica disponibile
Le bestie stanno meglio letto scomodissimo e urfido come non mai
La notte non riesco a riposare ho male dappertutto
Sono cazzi ...

In cima al Gennargentu

Tappa regina del rally
Parto alle 8,48 in coppia con uno spagnolo di Santander simpatico che indossa la maglia della Trans Rockies ( famosissimo rally di mtb che fanno in Canada )
Facciamo subito un'andatura bella allegra e prendiamo la coppia che era partita un minuto prima ed in 4 meniamo via decisi
Ci mettiamo 1 ora e 50 per arrivare a Ruinas ( insediamento nuragico piu' alto della sardegna ) da dove parte la prova speciale
Bottiglietta d'acqua e parto con la prova speciale
Subito discesa ripida con fondo di pietre mosse poi salita ripidissima con dei tratti di portage ancora discesa su strada battuta ed un po di salita di asfalto
Faccio un bel ritmo ma dopo poco mi passa Trunscha che sembra volare poi arriva Serra
Lo tengo e faciamo gran parteo della salita a Punta Marmora assieme
Da dietro arriva l'atro Ceco Over40 che ci passa entrambe a velocita' doppia
Altra gamba altro stile imbattibile
Poi arriva il giovane dei Cechi ed il francese Benoit
Dopo 40 minuti di bici in spalla siamo in cima al Gennargento Punta Marmora 1835metri
Vista mozzafiato si vedeva fino a Cagliari ed le coste est ed ovest
Poi discesa per me impossibile che faccio a piedi
Che prosegue per 4 - 5 km
Perdo un sacco di tempo e son cotto
Ad un certo punto perdo anche l'equilibrio e tento di rompere una pietra con le costole
Non riesco e mi manca il fiato dalla botta
Finisco la speciale in 3ore e 19 minuti
Trunscha l'ha chiusa in 2,30
Finita la speciale assalto il tavolo del ristoro manciata di pecorino poi mandorle uvetta sultanina poi marmellata miele ancora marmellata coca cola ancora pecorino insomma fame da morire e poi via con un francese a cercar di stare nelle sei ore del tempo imposto
Lo ci cco di 12 minuti
Morale tra gli over 40 ora sono quarto ma ho dietro Codony ed il belga che ha fatto sei volte la Transalp due volte la Cape Epic etc etc che mi incalzano
Davanti ho Fanni del tre marce di Biella che ieri volava ed oggi in speciale era dietro
poi ho Serra che mi pare imbattibile ed il Ceco che vola ...
Vedremo se domani le botte si fan sentire o se riesco a spingere
Domani altra tappa paura che ci porta sul passo Correbuoie poi per una strada favolosa a Talana

God Save Me

Perda Liana Obsession

Approdati in savage land
Arrivati ad Arzana scopriamo che a Fabribiker manca la tenda
Cerchiamo quindi una stanza
Ci mettiamo 5 minuti
Camera appena finita con bagno spettacolo annesso
10 euro a testa a notte ed i proprietari che si fanno in 4 per farci star bene
Spettacolo !!!
Una volta sistemati in camera andiamo a registrarci quindi al briefing e poi sotto con il prologo
Stesso giro dell'anno scorso da kamikaze
Faccio il 23 esimo tempo assoluto e il quinto degli over 40 mai andato cosi bene !!!
Fabribiker invece ha un salto di catena e fa ultimo della manches.
Ci facciamo quindi un aperitivo con tutta la banda dei cuneesi e poi a cena
Siamo a tavola con gente che ci fa piegare dalle risate
Lacrime agli occhi dl ridere molto bene
Alle 23.00 spegniamo la luce
Oggi sveglia alle 7,00
Colazione vestizione e alle 9,00 si parte.
1° tappa ce l'hanno disegnata come una passeggiata
Abbiamo 5 ore per finirla
Sono 48 km con 1500 metri di dislivello
Parto con Marino
Il veneziano che lo scorso anno si era ritirato per disidratazione, quest'anno vola ha perso 13 kg ed ha una gamba da puara
Facciamo assieme il pezzo di trasferimento
Alla speciale partiamo in due con un ceco molto giovane
Tento di stargli dietro
Tentativo vano
Dopo 4 5 km sparisce
Intanto cerco di ritrovare il feeling con le pietrate sarde
Strade di pietre acumniate taglienti infide
Ho gonfiato a 2.2 ditr e 2.0 davanti
Ho troppa paura di bucare e squarciare il copertone
La bici e' attrazzata con pompa camere d'aria bombolette attack tools e smagliacatena
Ma hai sempre limpressione che manchi qualcosa
Comunque la strada scorre sotto i Racing Ralph
Scorre molto piu' veloce dello scorso anno
Arrivo sotto Perda Liana
E' sempre bellissima
Poi giu' a tutta
L'ultima ora di gara pero' ci riserva delle sorprese malefiche con un pezzo di mezzora con bici a spalla e un sentiero finale single track con dirupo di 300 metri sulla destra
Finisco 15esimo assoluto e resto 5° di categoria over 40
Fabry risale la classifica e si piazza 27esimo ass e 11esimo di categoria over 40
Domani PUNTA MARMORA 105KM da fare in max sei ore LA PAURA !!!
Stei tiuned

e Chris disse .... ANDATE E PEDALATENE !!!

... attimi e si traghetta e da lunedi saranno
6 tappe di paura off road in paradise sardinia dimension
si parlera' solo dialetto sardo stretto dei monti e idiomi stranieri
si mangera' solo con le mani
si emetteranno grugniti
la birra scorrera a fiumi
e rilasceremo rutti e renze mefitiche
no deodoranti no sapone no chanel no dolce&gabbana
vietate le docce
vietato radersi
selvaggi in savage land !!!

Chris Sugai sara' al nostro fianco me lo ha promesso !!!
Ma noi adoratori delle ruote da 29 ci siamo dotati di tutto: proteine sali maltodestrine r4 r6 r8 barrette e gel in quantita' industriali creme per massaggio creme lubrifikanti tricketrack un pile 6 tshirt un jeans un costume che se il tempo ci assiste un bagno ci scappa ma magari anche due ... camere d'aria copertoni bombolette lattice attack falsemaglie smagliacatena pezzi di catena raggi tiraraggi tools di tuttii tipi e forge brugole pinze tenaglie pedali e sella di scorta pastiglie dei freni grassi olii vari scarpe supplementari ... ci mancano giusto un paio di ruote di scorta ma conoscendoci nessuno ce le ha prestate ...ma noi facciamo i debiti scongiuri !!!
I love you all sempre e comunque !!!