giovedì 19 ottobre 2017

VdP ristabilisce le gerarchie

Visto il colpo a vuoto fatto registrare da VdP nel passato weekend mi aspettavo fuoco e fiamme dai rivali nelle gare del passato fine settimana
Infatti sabato al BricoCross di Kruibeke ci han provatos subito i due Fidea Hermans e Van Kessel con un avvio a fiamma stimolati da uno Sven Nys sempre presente a bordo circuito
Ma a meta gara VdP e Wout han buttato sul circuito i loro watt ed han salutato la compagnia
Vince VdP con una quindicina di secondi su Wout terzo Hermans
Nella gara delle donne ottima prestazione della zia Compton ormai alla soglia dei 40 anni che "regola il minimo" alla Kaptheijns partita fortissimo terza la eterna Van Loy
Domenica grandissima libidine col Super Prestige di Zohnhoven dove la sabbia ed il portage l'han fatta da padrone
Le prime curve sono per Sweek ma il primo giro e' Wout che guida Sweek ed Hermans poi a 10 secondi insegue VdP partito male con in compagnia di Lars Toon Michael e Jens Adams
Wout parte cazzutissimo e prende la testa della gara in modalita' Suffer Mode-ON
Ma VdP a meta corsa lo raggiunge e piano piano lo stacca e consolida un vantaggio mai sopra i 20 secondi
Quindi 2 vittorie su 2 due per Mathieu e 2 secondi posti per Wout che almeno ora riesce a combattere con l'alieno
Nelle donne la Kapthteijn parte forte ed arriva fortissimo dando 1.30 alla Cant ed 1.40 alla bravissima Brammeier
Ottima sesta la Arzuffi che quest'anno vestendo i colori della Steylaerts-Verona corre sempre in belgio ed e' sempre nella top ten






Anche se la gazzetta non ha dato risalto alla notizia ho corso anche io domenica scorsa ad Aosta
Alla prima del trofeo lombardia di cx
Mentre questa domenica ho corso in piemonte
Cambiato il percorso
Cambiate le facce
Terreno sempre durissimo
Io sempre quinto
Gli avversari sono piu' incarogniti e ne sono arrivati di nuovi pericolosissimi
Entrare nella top ten sara' gia' un gran risultato quando ci saremo tutti
La lotta si fa dura e finche' il fisico me lo consentira' daro' battaglia
In Ridiculous I Trust

giovedì 12 ottobre 2017

Poor and Needy


Mercoledi' e' diventata la serata dedicata alla sofferenza
Il sufferfest dei disperati del cx
Io ci arrivo per ora e fino a che non cambiera' l'ora legale con le gambe demolite dal giro manetta del martedi'
Ma va bene lo stesso
Siamo in tre gli assidui
Longoni io e Gege
Gege appena rientrato da 15 gg di stop obbligato e voglioso di recuperare
Longoni invece con in saccoccia la bella vittoria di domenica ad Aosta all'esordio del Trofeo Piemonte Lombardia di Cx
Ieri si e' presentato con birilli ed ostacoli artificiali voglioso di rendere ancora piu' tecnico il percorso
Io appena arrivato ho fatto un primo giro per ripulire il percorso dalle trappole posizionate da gente infame e malvagia e dopo poco arriva Gege
Iniziamo a girare tranquilli
Si unisce Skilly in perlustrazione del percorso Single Speed cx della gara che faranno venerdì notte
Il Jason Cross SCIS
La prima di quest'anno
Il ns percorso con quello della gara Cx SS in parte si sovrappone
Poi arriva Longoni e si parte a bomba
Gege fa due giri ma e' costretto a tornare a casa prima del voluto causa tubolare squarciato
E' la maledizione dei detriti del Montestella
Io e Longoni proseguiamo ma alle 20.30 mollo sfinito e torno verso casa
Speriamo che Longoni ci porti per mano verso livelli elevatissimi di guida su picchi mai raggiunti dai piu'
Per ora io e Gege siamo due peveri bisognosi di imparare come recita la canzone di Misty in Roots  


mercoledì 11 ottobre 2017

Vita da manetta

Complice l'anticiclone si riesce ancora a fare il giro tagliando solo la buca
Ieri sera eravamo tutti piu' attenti vista la tragica settimana scorsa dove il bollettino medico ha registrato:
lunedi a mezzogiorno una lussazione della spalla + trauma polmonare per Antonio Bergero 
martedì sera un femore fratturato per Enrico Leopardi
giovedì sera un bacino con tre fratture + costole fratturate + perforazione del polmone + gomito fratturato + spalla lussata per Daniele
 
Ieri per fortuna neanche un'unghia rotta e direi quindi che e' gia' una notizia !!!
  
 
 

 


lunedì 9 ottobre 2017

DVV Verzekeringen Trofee - Ronse

Ovvero ...la gara che non ti aspetti
Sabato alla seconda del Brico cross a Meulebeke tutto come da programma 
VdP sembra giocare al gatto coi topi 
Sgasa si porta via Wout e Michael poi rallenta li fa giocare e poi fa i 3 giri finali ad una velocità' allucinante e ciao ciao a tutti
6 gare 6 vittorie
Ieri a Ronse su un percorso che definirei l'università del Cx parte tranquillo e poi con calma si fa trovare davanti quando si forma il gruppetto che si giocherà la gara ovvero Wout Lars Laurens Toon Michael Kevin
Si nota subito che Wout e' in modalità ATTACK ed accompagnato da ottime gambe 
Riesce persino a costringere all'errore Mathieu e l'unico che inizialmente riesce a stare con loro due e' il lungagnone della fidea Toon Aerts gli altri tre dietro ad inseguire a tutta
Wout e Mathieu si alternano davanti sfidandosi con rilanci mortali ed equilibrismi impensabili per i mortali 
Toon cede e si fa sotto ai due Lars Van der Haar che riesce a tenere il ritmo folle dei due extraterrestri che non si curano minimamente del compagno di avventura tascabile ma proprio lui quando li vede finiti vuoti con la testa che ciondola riesce a piazzare uno scatto con cui guadagna subito un gap incolmabile 
I due sono finiti
Vuoti  
Non riescono minimamente a reagire e si fanno persino raggiungere dagli inseguitori Pauwels Aerts e Vanthourenhout con cui si giocano la volata per il secondo e terzo posto
Secondo VdP e terzo WvA 
E cosi l'impensabile accade e sua maestà VdP perde l'imbattibilità
Nel momento di dominance assoluta capitola
Ora tutti sanno che il marziano si può battere 
Le iene affileranno e denti e si faranno tutte piu' fameliche !!!
Ne vedremo delle belle sui circuiti con del dislivello
 

qui il link per vederla
https://www.youtube.com/watch?v=WZ357gE3u1E&t=5676s


lunedì 2 ottobre 2017

Partiti a bomba !!!

Gara di sabato del Soudalclassic a Neerpelt



Gara di apertura del Superprestige a Gieten domenica con anche il nostro Bertolini !!!



mercoledì 27 settembre 2017

Attimi


Attimi e si archivia un'altra stagione di smanettate nella bassa milanese
Ce la ricorderemo come una tra le piu' calde con un giugno luglio mortale
Per fortuna una sola caduta di massa con Martello e Boni a farne le spese peggiori
Il resto tutto nella norma
Uno zoccolo duro di 30 40 personaggi sempre pronti a sfiammare con l'esigenza di azzerare le menate della giornata e prendersi la giusta dose di sane e necessarie endorfine
Alcuni piu' generosi nel prendere aria
Altri meno
Altri fieri di non aver mai messo il naso davanti
Ma tutti testa bassa
Zero menate
Zero umiltà



 

martedì 26 settembre 2017

Race for the second place



Si si si
Quest'anno nel ciclocross Elite si corre per il secondo posto
Con VdP in queste condizioni non c'e' storia
E' un dominio totale
Guadagna 20 secondi ed amministra fino alla fine
Il PREDESTINATO e' maturato
Me lo confermava anche quel gran sornione di suo padre con cui ho scambiato due parole a Baden

Dietro invece e' guerra totale visto che Wout e' appesantito dalla stagione su strada
La Fidea/Nys con i neo elite Q-Hermans e D-Soete ed i collaudati Aerts  Van Kessel Van der Haar sta mettendo in difficolta' primiattori come Laurens Sweek Michael Vanthourenhout K-Pau e T-Meeusen
Ora dopo la parentesi americana si torna a correre a casa
Sabato il carrozzone approda a Neerpel per la prima del Soudal Classic poi domenica si apre il Superprestige a Gieten
Ma credo la sostanza non cambi
Cambiata invece la musica per le donne che dopo anni di rivendicazioni almeno per le gare di coppa del mondo sono finalmente riuscite ad ottenere la stessa tabella premi degli uomini cioe' 5000 euro al primo 3500 al secondo 3000 euro al terzo e cosi via fino al 40esimo

lunedì 25 settembre 2017

Mondiale


finita la settimana iridata nel migliore dei modi
ha vinto il piu' forte
punto
grande prova di squadra dell'italia
abbiamo corso bene
peccato di qui
peccato di la
bla bla bla
e non siamo neanche saliti sul podio ole' !
... ma d'altronde contro questi personaggi in foto i nostri hanno solo da inseguire

giovedì 21 settembre 2017

Cx Training in Montagnetta

Seconda sessione di cx training in Montestella
Arrivo abbastanza presto ed armato di luci frontali e posteriori
L'idea e' di girare fino alle 20.00 20.30
Parto bello deciso sul percorso disegnato da Gianluca
Dopo un primo giro si accodano Gege ed un suo amico
Si procede di buon passo e si chiacchiera poco visto che il percorso toglie il fiato
Purtroppo non appena l'amico di Gege ci lascia prendo dentro con la posteriore una cazzo di piastrella spaccata che mi buca il Dugast
Vana la prova col fast di rimetterlo in pressione e cosi' mi avvio sul cerchio mestamente verso casa
Era un Dugast di almeno 3 anni fa ma per l'allenamento montero' un Challenge Grifo che e' sicuramente meno delicato



     

lunedì 18 settembre 2017

Una certezza


Se vuoi condizioni da vero cx
Se vuoi un circuito tecnico
Se vuoi un circuito impegnativo
Il Supercross di Baden e' una certezza
Noi Master siamo partiti dietro gli under19 e come l'anno scorso gli son bastati 4 giri e mezzo per doppiarci brutalmente
Altra storia per Borgo e Mau che finiscono a pieni giri in ottima posizione
Poi dopo essere ritornati in noi ci siamo goduti lo spettacolo delle Elite Damen e degli Elite Herren
Le donne hanno fatto gli ultimi due giri sotto uno sciacquone che ha preparato a puntino il percorso per gli uomini
Scivolate capottoni carpiati nelle pozzanghere capriole lunghi tratti a piedi 
Beh se ne sono viste di tutti colori
Vittoria allo sprint di Klaas sullo svizzero Rohrbach terzo Nicolas Cleppe al primo podio da Elite

La giostra torna a girare !!!

venerdì 15 settembre 2017

EKZ-Cross Tour BADEN

Ovvero la gara di ciclocross aperta agli amatori piu' figa che esista
Si ok ti devi sparare 250km di autobahn ma ne vale la pena
Le previsioni erano da tregenda fino a ieri ma purtroppo oggi danno sole ed asciutto
Lo scorso anno eravamo io e Borellik
Quest'anno ci saranno anche Mau e Borgo a rimpolpare la pattuglia italiana
Tra gli Elite presenti Klaas DavidVdP Valsleben Zahner Mourey i nostri Samparisi e gli amici della Grigiocarbonio

Cx Team Ridiculous is back e noi siamo carichissimi !!!




giovedì 14 settembre 2017

Eeklo cx



Partita ufficialmente la stagione nella sacra terra del CX
Quest'anno la novita' e' che Il Predestinato non si e' danneggiato durante l'estate e quindi anche lui e' ai nastri di partenza con la solita carogna addosso
Morale ha lasciato davanti un giro Sweek e Wout poi ha tolto il disturbo con la solita classe e violenza
Si sa l'umilta' sta a zero in questi contesti
Il secondo posto se lo sono giocati i due sopra con Michael Vanthourenhout
ma Wout lo secca in volata
quarto Sweek quinto l'inossidabile Pauwels sesto il promettente Gianni Vermeersch che quest'estate ha fatto vedere ottime cose su strada
molto indietro Tom Meeusen che col cambio di casacca si aspettavano tutti almeno nella top ten


 

mercoledì 13 settembre 2017

E' tempo di PAGLIACCISMO

Eeeeee si
Le ombre si allungano
Le foglie ingialliscono
Ed il tempo del pagliaccismo sta tornando
Si rispolverano i telai da corsa con cantilever o con freni a disco per i piu' chic per sgasare su prati e gravel road
La legge dei Dugast torna a regnare indiscussa
Anche se tra Challenge Team Edition e FMB Service Course c'e' solo da vedere come sei messo di portafoglio considerato che il verde Pro Super Mud di FMB che porto' Van Aert a fine gennaio a vincere il secondo mondiale consecutivo alza 155 dollaroni cadauno !!!
Cosi ieri pomeriggio complice il fatto che ero in ritardo per fare il giro Manetta ho estratto dalle ragnatele la Lembeek e rigonfiato una coppia di ruote equipaggiate con Dugast Typhoon Cotton di tre anni fa che hanno resistito ad un'altra oretta di stress tra strada erba detriti organici e non
L'impaccio e' notevole
Molto lavoro e' da fare
Il maestro Yoda direbbe ... il ragazzo ancora pronto non e' !
Cosi' stasera si replica in Montagnetta con i compari del cross Milanesi
Gianluca ha disegnato un percorso che e' stato battezzato settimana scorsa con commenti entusiasti dai presenti
Poi in gruppo si sa ci si diverte di piu'
Sara' anche meno dura allenarsi con buio e freddo e poi che sia la volta buona che riesca a migliorare la mia molto approssimativa tecnica ...

CxTeamRidiculous Return !

lunedì 28 agosto 2017

Moonwalking



Bypassata l'assunzione in una full immersion di bici e bracciate ho provato per la terza volta ad iniziare a corrucciare a piedi
Primi due step ok
Tornato in the city ho fatto un terzo step un po troppo skinhead e morale son gia' a riposo
Devo imparare dagli Specials il Moonwalking
Devo imparare ad essere leggero come una piuma e veloce come una faina se no va a finire che mi sfascio tendini ed articolazioni in un battito di ciglia
Proseguo quindi con il programma classico di pedale e qualche bracciata ma sempre piu' sporadica
Settembre e' ormai alle porte e le ombre si allungano inesorabilmente
Weekend marittimi ormai agli sgoccioli anche se il caldo e' ancora fotonico ormai e' tempo di mettersi un po apposto con il peso
A Baden Cx mancano 20 gg

giovedì 3 agosto 2017

Cambiare tutto per non cambiare niente


Finito il Tour come da pronostico con dell'amaro in bocca per Aru
A mio parere pero' piu' di cosi' non poteva proprio fare il ragazzino di Villacidro
Comunque i prof pensano gia' alla stagione a venire ed a noi non resta che seguire la vuelta il mondiale ed il lombardia ed andare in letargo
Io intanto proseguo questa torrida estate con dei weekend di demolizione fisico-psichica in quel di Arasce
Due tre ore di bici al mattino
Un'ora un'ora e mezza di nuoto in mare il pomeriggio
Con l'introduzione del nuoto dal gennaio di quest'anno molto e' cambiato nelle mie consolidatissime abitudini ed ossessioni sportive
Cosi' visto che e' anno di cambiamento ho deciso di variare anche la preparazione estiva limitando la ricerca del dislivello e la lunghezza delle uscite
La mia ombra sta percorrendo le impervie salite delle Valli Ingaune solo sporadicamente e con somma fatica
Basta ricercare a tutti i costi la forma in salita
Lasciamola agli scalatori
Il nuovo verbo della preparazione e' scritto e punta a contrastare la noia l'apatia e la ripetitivita' 
Ho anche cambiato la dieta dove ho introdotto piu' proteine vegetali a colazione più proteine animali a pranzo e proteine vegane al vespro
Ormai sono mesi che non ingerisco grassi complessi olio di palma e latticini
Ad eccezione di quando mangio i pizzoccheri gli sciatt la fonduta ed i cannelloni spinaci e ricotta che trovo deliziosi se affogati nella besciamella
A cena invece mi sono prefissato semplicemente di mangiare poco e con disciplina
Ma ho introdotto consistenti dosi di vino
Cio' per elevare lo spirito che altrimenti soffrirebbe di tutti questi cambiamenti e negazioni
Vino in prevalenza bianco
Vino beverino di non elevata gradazione
Vino da buliccio come dicono i miei compagni Ridiculous oppure semplicemente birra
Birra belga per lo piu'
Ma senza disdegnare la birra nostrana nazionalpopolare
Grazie a tutto cio' da inizio anno ad ora sono passato da 70.5Kg a 73.7Kg restando comunque sempre alto 178cm mentre ho notato che mi crescono piu' velocemente i peli delle gambe quando le raso
I capelli invece purtroppo no stentano sempre
Ho anche smesso di ascoltare musica durante le uscite in bici
Ciò per concentrarmi di piu' sul gesto atletico in se stesso ed acquisire quello che i guru chiamano "la consapevolezza della pedalata"
Cosa questa fondamentale per pedalare con sempre piu' dignita' e forza
Sto infine adottando un sistema di respirazione innovativo
Ovvero respiro come i pesci
Respiro solo con la bocca ed a bocca aperta alla Alexis Vuillermoz per capirci
Portando cosi' nei polmoni quantità di ossigeno esagerate
Ad oggi pero' non riscontro ancora tangibili benefici perché e' un lavoro che richiede molti anni di pratica dedizione e disciplina
Sono indeciso invece sull'idea di reintrodurre le cavigliere durante l'allenamento ...
Ecco l'unica cosa che non ho cambiato sono le biciclette con cui affrontero' la prossima stagione di ciclocross
Terro' la Guerciotti come bici top e le due Ridley come riserva mentre la Ibis restera' montata siglespeed
Tra un paio di mesi vedremo se tutti questi cambiamenti saranno forieri di positive vibration or not  
Per ora mi godo e mi beo del cambiamento
Di di di di di di da da dee da ....