venerdì 4 marzo 2011

Demolition week-end

Dunque si apre un week end di distruzione totale delle gambe ...
Il mio attuale preparatore amico di famiglia e guida spirituale Muʿammar Abū Minyar al-Qadhdhāfī mi ha ordinato di procedere come segue ...
Oggi pomeriggio tre/quattro ore nella bassa a scattarmi sui denti da solo
Domani dislivello importante in brianza con i compari
Domenica a Cassina Rizzardi gara Xc a cannone



Ieri sera ho festeggiato il "Junk Food Day" cenando con pizzette + brioches di sfoglia con prosciutto e formaggio + tortelli con crema pasticcera + torta mimosa.
Son troppo ligio a tavola !!!

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