martedì 5 luglio 2011

oh my god is manetta training day ...


Stasera ci si devasta !!!

Sono uscito dal week end marittimo bello cotto
Venerdi' 2 ore con una salitella di 6km dove il cuore non ne voleva sapere di salire 141 battiti max
Sabato 2 ore e mezza con altra salitella un po piu' baldanzoso
Domenica 3 ore con due salite da 6 km con cuore finalmente guizzante altre i 170 battiti

Ieri una trentina di km di Mtb con la Nina rimessa a nuovo dopo il devastante Rally di Sardegna
Montati due nuovi Racing Ralph e latticizzati
cambiata catena
sostituito movimento centrale ( sram veramente delicatino )
corona 22 e 32 cambiate
il gate della forca cambiato
sostituite pastiglie anteriori e posteriori
sostituito guaina e filo cambio
insomma ho dovuto cambiare mezza componentistica !!!

Ma ora e' come nuova e pronta per il nuovo delirio Mtb della Transalp




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